„Die Lösung ist immer einfach, man muss sie nur finden“
(A. Solschenizyn)

Die Systemische Therapie ist lösungsorientiert. Sie geht davon aus, dass Sie die Lösung Ihrer Probleme bereits in sich tragen und selbst über die notwendigen Ressourcen und Kompetenzen zur Problembewältigung verfügen. Meine Aufgabe als Therapeutin ist es, Sie dabei zu begleiten, diese Ressourcen wieder neu zu entdecken, zu aktivieren und zur Bearbeitung Ihrer aktuellen Anliegen nutzen zu können. Gemeinsam werden wir unseren Fokus darauf richten, wie es Ihnen bisher gelungen ist, Krisen oder andere Schwierigkeiten zu lösen und wie weitere Lösungsmöglichkeiten entwickelt werden können

Warum eigentlich verschiedene, kreative Methoden?

Durch die Methodenvielfalt findet in der Systemischen Therapie ein Zugang zu Lösungen über verschiedene "Kanäle" statt. Dies können Ihr Denken, Ihre Emotionen und Gefühle und auch Ihre körperlichen Empfindungen sein. So wird es Ihnen erleichtert, sich neue Sicht- und Betrachtungsweisen zu erschließen – eine große Hilfe bei der Lösung komplexer Herausforderungen. Welche Methoden zum Einsatz kommen, hängt von Ihrem Anliegen ab und geschieht stets in Absprache mit Ihnen. Die Methoden, die ich wähle, sollen zu Ihnen passen und Sie sollen sich mit diesen wohlfühlen.

Alternativen statt Ursachensuche?

Im Vordergrund der Systemischen Therapie steht die Gegenwart, Ihre persönlichen Möglichkeiten im „hier und jetzt“. Ich verstehe mich dabei für Sie als „Möglichkeiten-Kellner“, d.h. ich unterstütze Sie dabei, Ihren Blick für die Ihnen zur Verfügung stehen Optionen zu erweitern. Damit Sie die für Sie hilfreichste Lösung finden und umsetzen. Natürlich kann dabei auch ein „Blick nach hinten“ sinnvoll sein. Wir werden dies gemeinsam tun, wenn es für die Lösung Ihres Problems hilfreich und wichtig ist und zu einem tieferen Verstehen der gegenwärtigen Situation beiträgt.

Meine Wahrheit, deine Wahrheit?!

Kennen Sie das? Man streitet sich munter immer wieder über das gleiche Thema und kommt doch auf keinen gemeinsamen Nenner? Woran liegt das bloß? Unsere Überzeugungen und Meinungen sind das Ergebnis individueller Erfahrungen und Bewertungen. Demnach ist es gerade im zwischenmenschlichen Bereich wenig hilfreich, nach objektiven „Wahrheiten“ zu suchen oder sich darüber zu streiten. Aus systemisch- und konstruktivistischer Weltsicht werden gerade unterschiedliche Wahrnehmungen und Sichtweisen anerkannt und als Bereicherung betrachtet. So können diese als Erweiterung der eigenen Möglichkeiten betrachtet und zur Entfaltung Ihrer eigenen Potenziale neu genutzt werden.

Was heißt denn hier „systemisch“?

Der systemische Therapieansatz betrachtet Sie und alle anderen Personen nicht isoliert, sondern als Teil ihrer Umwelt. Jeder Mensch lebt in unterschiedlichen Systemen. So sind auch Sie Teil verschiedener sozialer Gefüge. Dies sind beispielsweise Ihre aktuelle Familie, Ihre Herkunftsfamilie oder Ihr Arbeitsplatz. Symptome oder störende Verhaltensweisen einzelner Systemmitglieder werden als Lösungsversuche oder als Ausdruck festgefahrener Kommunikations- oder Beziehungsmuster im ganzen System angesehen. Andere Personen oder Systemmitglieder werden daher durch die kreativen Methoden der systemischen Therapie quasi in den Therapieprozess einbezogen, i.d.R. ohne tatsächlich anwesend zu sein.